月子可以吃莴笋吗

月子期间是可以吃莴笋的，莴笋里面含有丰富的水分和维生素以及纤维素，在月子期间适当吃一些莴笋，能够促进胃肠道蠕动，缓解消化不良和胃部胀痛现象。另外吃莴笋也可以控制身体对油脂与蛋白质的吸收，避免在月子期间出现脂肪堆积而过度肥胖。除了可以吃莴笋以外，还可以适当吃一些青菜和白菜等纤维素含量高的蔬菜。