提**运动的危害_怎样提**运动是正确的

提**运动对人体是没有危害的。提**运动锻炼可以对提**患者、孕妇、长期的便秘以及肥胖人有很好的作用，此外还可以治疗下腹肿胀、局部血液循环、改善尿频有很好的作用，还可以有效的预防前列腺疾病。提**运动其实就是提高内外括约肌的力量和增强本肌肉的力量。