芹菜、萝卜、韭菜、菠菜、牛羊肉，这些食物里面的营养物质比较充分，能使肝气不足的症状得到改善。可以多吃富含膳食纤维的食物，在喝水的时候放一些枸杞和菊花，都能起到清肝和明目效果。对肝火旺盛症状都有调理作用，肝血不足的患者有身体乏力和视力模糊的症状，可能会出现心情烦躁表现。
