在水里游泳脚抽筋了怎么办

通常可以选择对腿部进行按摩缓解抽搐症状。游泳的时候腿部抽筋可能是对环境不适应引起的，还有可能是缺钙造成的，可以到医院的骨科检查确诊，必要时还需要进行血常规检查确诊。防止在游泳时出现腿部抽筋现象，游泳之前一定要做好热身运动，平常可以多到户外晒晒太阳，适当吃一些含钙类高的食物。