怎么缓解紧张焦虑呼吸困难

这种情况要进行心理上的干预，首先要缓解紧张焦虑的情况，可以进行一些适当的比较温和的锻炼，也可以多读书或看电视，做一些自己比较感兴趣的事情。如果呼吸困难的情况比较严重也可以服用一些抗焦虑的药物进行治疗，或者是服用一些镇静的药物治疗缓解呼吸困难的情况。