可以在局部进行冷敷能够促进毛细血管收缩,并且还可以起到止血的作用,另外也可以外用消肿止痛的药物,若是在24个小时以后可以在局部进行热敷,促进血液循环,而且还有助于促进淤血的消散,并且也能够减轻肿胀。若是胳膊筋有拉伤的情况,可以及时到医院进行详细的检查,然后配合医生采取针对性的治疗措施。