润肠通便煲什么汤好

润肠通便可以喝一些冬瓜汤或者是黑米粥，有助于润肠通便的效果，而且还可以喝一些燕麦片或者是玉米和新鲜的水果，还要补充钙和维生素和膳食纤维的食物，能够促进胃肠蠕动。如果出现便秘或者是大便干结的情况下，有可能是因为经常吃一些上火的食物引起的，同时还要配合服用润肠通便的药物进行调理。