弹力袜一天应尽量不超过12个小时比较好。如果穿着时间超过12个小时可能会对淋巴回流产生不利影响,还可能会造成局部血液不流畅,使皮肤发生瘙痒、发红等症状。如果需要较长时间穿弹力袜,也可以间歇穿,如穿弹力袜4小时后进行放松,然后再穿交替进行,效果也是比较好的。