胃寒又有胃火怎么调理

胃寒有胃火可以从饮食上来调理。平时避免吃一些刺激生冷油腻辛辣的食物，这些会加重胃肠的负担。胃寒可以吃一些大枣、赤小豆山药、薏米等，都可以起到很好的调理作用。胃火旺应该吃一些胡萝卜、白萝卜、香蕉等，能够促进肠胃消化，对症状有明显的改善作用，平时多喝点水，也可以帮助肠胃道消化。