不小心吃了回奶的食物怎么追回来

可以通过调整饮食的方法进行改善，比如适当的喝一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤，能够起到促进乳汁分泌的作用，并且也可以请专业的催乳师进行按摩，还可以让宝宝多****，都能够促进乳汁分泌。在哺乳期间要注意保持合理的饮食，多吃一些营养比较丰富的食物，但是要少吃一些麦芽或者是韭菜之类的食物，否则很有可能会影响到乳汁分泌。