奶水越来越少如何追奶

一些女性发现哺乳期的乳汁越来越少。如何增加奶，首先，我们应该保持良好的情绪，避免过度紧张。只有当情绪稳定时，奶才不会过度减少。让宝宝经常**乳汁，多**乳汁可以促进乳汁分泌，使乳汁变得饱满。其次，我们还应该注意婴儿应该在晚上**乳汁，这是母乳分泌的高峰期。刺激乳腺分泌可以增加乳汁。二是注意营养，多吃有营养的食物，以及能增加奶的食物。例如，可以喝鱿鱼汤和猪蹄汤，它们可以起到奶的作用；还要注意多按摩乳房，使乳腺导管通畅，并促进乳汁分泌。如果不起作用，奶还是不够，也可以吃奶的药。