有鱼肝油和维生素e,另外亚麻籽油和核桃油也具有增强记忆力和补脑的作用。在日常生活中也可以让孩子多吃一些花生,花生里面含有丰富的卵磷脂,能够促进大脑发育,从而增强记忆力。另外也可以多喝一些牛奶,牛奶里面含有丰富的氨基酸和蛋白质,不仅可以促进身体健康,还有利于大脑代谢。