吃什么补脑子增强记忆力最快

可以吃核桃增强补脑子增强记忆力最快，核桃具有大量的蛋白质以及丰富的碳水化合物，经常吃核桃，能够起到补脑的作用，平常也可以吃一些，鱼类的产品和鸡蛋等这些都食物都含蛋白质，可以有效的增强记忆力。平时要饮食规律，合理安排作息，不要吸烟喝酒，要保证充足的睡眠，多吃一些含有维生素和蛋白的食物，这样可以补脑，还能增强记忆力。