您的这种状况可以选择去**进行洗牙,洗牙可以去除牙结石和牙的颜色,达到美白牙齿的作用,建议您尽量要养成习惯每天刷牙,最少一天刷两次牙,早晚各一次,还有平时少吃点糖和喝浓茶,还要注意少抽烟,这一点是非常重要,如果你想要把你的牙齿变好看些,尽量做到以上几点,才能把你的牙齿变得更美观。