牙齿变黑有很多原因,抽烟、喝咖啡和喝茶很容易在牙齿上留下污渍,建议您去正规的医院或牙科诊所洗牙,定期洗牙对牙齿健康很有帮助。如果您想美白你的牙齿,你可以选择用冷光美白。此外,吸烟不仅会导致牙齿颜色变黑变黄,而且还会导致一系列的肺部疾病,建议您尽快戒烟。