精力不足易疲劳吃什么

精力不足易疲劳可以多吃一些蛋白质丰富的食物。由于现在人精神压力过大工作紧张，身体会出现亚健康状态，饮食上要以清淡为主，多吃一些补脑的食物，比如坚果、核桃、松子等，你可以多吃一些富含蛋白质的食物比如鸡蛋、鱼、瘦肉等，平时最好要做体育锻炼，可以很好的提高注意力。