男人精血不足吃什么

可以多吃含蛋白质、脂肪酸、多种矿元素的食物来提高人体的抵抗力，精血不足有可能是肾的精气和血液不足引起的，当出现肝肾亏虚或者气血不足时会导致精血不足，在治疗的时候要保持一个良好的心态，多到户外去锻炼身体，增强自己的抵抗力。生活中可以多吃一些黑色的食物，可以吃黑米黑芝麻或者是黑豆。