怎么瘦上腹部_怎么瘦上腹部的赘肉

您的这种情况可以选择做仰卧起坐，睡前腹部按摩，这几种方法都可以达到腹部赘肉减少的效果，还有就是在饮食方面注意不要过量，尽量少吃一点，多吃一点决明子来泡茶有助于达到瘦身的目的，建议一定要劳逸结合，坚持锻炼才能真的瘦下去。