血压高睡不着觉怎么办

血压高睡不着要及时使用降压药物来控制，也可以在晚上睡觉的时候听一些轻缓的音乐，这样有助于睡眠。血压高睡不着，首先要控制好血压，如果还是入睡困难，可以在晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶，也可以在医生的指导下使用安神的药物来缓解。在晚上睡觉时要避免喝咖啡，也要避免玩电子产品。