坐火车耳朵疼如何缓解

可以通过耳塞堵住耳朵或者大声说话，也可以通过咀嚼口香糖的方式进行缓解，同时打哈欠或者吞咽口水也能够起到改善作用。出现耳朵疼痛一般和高气压有关，通过以上锻炼能够降低气压，从而可以改善耳朵出现的疼痛和肿胀症状。并且要避免情绪过度紧张，需要释放自身压力，可以转移注意力。