脚踝疼痛如何缓解

可以对肌肤进行热敷促进血液循环，起到消肿和止痛的效果，也可以口服活血化瘀的药物改善病情。同时也可以通过按摩和针灸的方式治疗，脚裸疼痛局部可能会有关节肿胀和疼痛，严重时会有畸形活动受到限制，避免做剧烈的活动，可能是受到外伤引起的。也有可能是过度劳累，使局部的肌肉出现痉挛。