清淡养胃的菜家常菜

清淡养胃的菜家常菜可以吃一些流食、面条。引起胃不舒服可以吃一些面条，越清淡的越好，放一些绿色的蔬菜。可以喝小米粥里面放一些山药，有养胃健脾之效果。也可以适当的吃清炖鲤鱼，清炖鲤鱼时，里面放豆腐、土豆也可以达到养胃的功效。也可以炖点鸡汤炖鸡汤的时候里面放入蘑菇和少量的姜，再加一点红枣也是很不错的。