宝妈哺乳期可以吃红薯吗

是可以吃红薯的，红薯有利于消化和吸收而且红薯的营养价值比较高，细腻甜滑，可以有效的促进肠道的蠕动，预防便秘。在哺乳期间饮食清淡容易消化呕吐，可以多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤有利于乳汁的分泌，可以为宝宝提供丰富的营养。促进孩子的生长和发育，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。