宝妈哺乳期能吃豆角吗

哺乳期的妇女可以吃豆子。哺乳期间，母亲的饮食会影响婴儿的营养、消化和吸收。因此，在哺乳期间，我们应该注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、铁和易于消化的食物。如牛奶、酸奶、鸡蛋、肉、鱼虾、豆制品。尽量少吃油腻、辛辣、刺激性、寒冷和不易消化的食物，以免引起消化不良和腹泻。注意合理的饮食结构，均衡营养，不挑食，多吃新鲜的水果和蔬菜。