孕妇燕窝多久吃一次

一个星期可以选择吃两次到三次，尽量不要太频繁，也不可以一次不要吃得太多。在怀孕前三个月的时候，可以适当吃燕窝，是一种滋补品，能够美容养颜、滋补身体，平时应该合理搭配饮食，保证营养多样化，不要过于单一。多吃新鲜水果和绿色蔬菜，尽量避免干重体力劳动，特别是孕早期的时候，应该多注意休息。