可以选择吃鸡肉、鱼肉,也应该严格控制好量,不能够一次性吃太多,因为鸡肉和鱼肉当中的优质蛋白质含量比较丰富,能够提高机体免疫力,促进机体恢复,也可以选择吃新鲜的绿叶蔬菜,比如说胡萝卜、西红柿、小白菜。合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一,可以喝一些小米粥或者是软面条。