腿上肌肉怎么瘦_腿有肌肉怎么瘦下来

瘦腿方法有很多种。如果是水肿型的，一定要减少盐分的摄入。盐吃多了容易引起水肿。休息时把双腿垫高，也可减轻部分水肿。如果是肌肉型的，塑腿难度比较大，因为肌肉不能像脂肪或多余水份那样被减掉。建议适当多做些拉伸，改善腿部肌肉形状，使它变得匀称、修长。