痰湿体质如何调理饮食

痰湿体质可以进行饮食调理和药物治疗。痰湿体质是由于脾虚谈湿盛引起的，通常会出现人体发胖、畏冷、痰多有水肿的现象。平时饮食避免吃生冷的食物。可以吃一些羊肉，牛肉有补气补阳的作用。饮食不能过量，要戒油腻，适当的进行体育锻炼，增强体质，改善气血的运行。同时还要吃些健脾化湿的中药进行调理。