在平时生活中,应该多吃一些能够补充气血的食物,比如黑豆、黑米以及红豆减少辛辣刺激食物的摄入,平时生活中也要保持乐观的精神状态,树立战胜疾病前期,避免出现不良的情绪,多进行户外活动。如果这些方法都没有得到改善,是需要在医生的指导下通过服用疏肝理气和软坚散结药物来进行治疗。