湿热与寒湿的区别，如何调理

湿热一般是指身体的湿和热，湿热体质的人比较容易发热，而且头痛起来会比较严重，小便发黄而且容易腹胀腰酸腿痛症状比较明显。热体质的人可以多吃一些红豆薏仁汤，避免吃一些寒性食物。湿寒体质外感大多是以头痛为主，四肢发冷，容易腹泻且不喜欢运动，容易造成肥胖。湿寒体质的人要注意补气血，保暖补阳气为主。