跟腱挛缩能锻炼回来吗

跟腱挛缩通过积极锻炼可能会恢复正常，在损伤早期应该采取正确的体位摆放和变化，使关节保持功能位置。出现跟腱挛缩的现象，建议及时在医生的指导下，通过锻炼来缓解症状，症状严重的，需要配合医生通过牵引的方法来治疗。平时应该保持局部保暖，防止受风着凉，还应该避免长期处于某种姿势，尽量变换从常坐姿转为直立位的训练。