怎么快速瘦大小腿

想要瘦腿部的脂肪，应该要控制淀粉类食品和脂肪类食品的摄入，饮食要清淡，常吃蔬果，建立良好的生活方式。平时生活要少坐、少站、少蹲，应当多快走、多纵跳、多抬腿。这样可以防止下肢血液循环不畅。瘦腿需要长久坚持才能见到成效。