月经期可以吃褪黑素吗

是不可以吃的，月经期间免疫力比较低在这段时间最好不要服用药物，以免导致内分泌失调。在妊娠期间出现失眠，可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，可以刺激脚底穴位达到温经通络和提高睡眠质量的作用。失眠是一种比较常见的疾病，有可能是精神压力过大或者是神经衰弱引起的。