孕妇控制体重吃什么主食

一般需要适当的吃些米饭以及面条等主食，但是还需要控制摄入量，避免摄入过多导致体内脂肪堆积引起肥胖。在整个孕期需要定期到医院进行产检，还需要保证每天蛋白质以及碳水化合物的摄入量，能够促进胎儿生长发育。但是需要注意不要吃过于油腻的食物，多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，能够补充营养，有利于体质强健。