一有睡意就会抖动惊醒

可能是精神紧张或者是心理压力太大引起的，也有可能是神经衰弱造成的。可以在晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，这样能够促进睡眠缓解失眠现象。如果长时间出现这种容易惊醒的现象，需要去医院神经科做相关检查，要的时候在医生指导下服用安神助眠的药物进行改善。