产后7天奶水不足如何催奶

一般可以通过喝鲫鱼汤进行调理，也可以通过喝排骨汤和猪蹄汤进行改善，另外还可以喝乌鸡汤进行调理。如果没有明显的效果，可以让专业的催乳师进行催奶。在坐月子期间要保持心情舒畅，还要多喝一些汤类，通常有利于乳汁的分泌和身体的恢复。在日常生活中要注意多休息，保证有充足的睡眠。