女性30岁后美容养颜吃什么好

喝玫瑰花茶、樱花茶、甜叶菊叶、薰衣草茶都可以起到美容养颜的作用。首先，玫瑰花茶。对于爱美的朋友来说，玫瑰是一种劣质食品。这里说的不是药材。原因是它具有美容养颜、通经活血、硬化血管的功效，对心脑血管疾病、高血压、心脏病、妇科等有突出疗效。尤其是月经期，激情差，气色暗，甚至痛经都能得到一定程度的缓解。对于爱美的朋友来说，卵巢是健康的，所以一定是漂亮的脸蛋。所以玫瑰花茶是排毒养颜的不二之选。二、樱花茶。在日本，很多爱美的朋友都喝盐樱茶，也叫樱花和盐做的茶。樱花中的樱花酵素可以起到嫩肤、祛痘、美白的作用。盐可以补充人体必需的矿物质，所以盐可以支持女性的皮肤组织。正规的赏樱食具可以用来收缩毛孔，平衡皮肤组织的水油。