多数可以适量的吃蛋**,能够增加自身的蛋白质和营养,可以缓解孕吐引起的身体乏力和营养缺乏症。食用时需要听从医生指导,不可盲目过量食用,可能会导致自身肾脏负担加重,还可能会影响到宝宝健康成长。怀孕初期孕吐可能是体内激素水平变化原因导致,属于是正常的孕期生理现象。