摔淤青了冷敷还是热敷

通常可以在24小时内用冰块局部冷敷，能够防止毛细管损伤程度加重和减少淤血堆积，24小时后可以采用热敷，能够促进局部血液循环和疏通机，改善患者局部瘀肿和疼痛症状，能够起到良好治疗效果。摔伤引起局部淤青，可能是毛细管或是局部软组织损伤导致。平时要避免患肢过度劳累和剧烈运动。