眼睛肿了热敷还是冷敷？

您好，考虑您是没睡好导致眼肿，建议您冷敷。眼睛肿一般敷10到15分钟即可。请不要直接用冰块敷眼睛，因为眼部皮肤薄且娇嫩，最容易冻伤。可以先将冰块放在塑料袋中，外面裹几层棉布(手巾，毛巾之类)，然后再放在需要做冷敷的眼部皮肤上。冷敷时间不能太久或者太勤。时间太长，过勤会过度收缩毛孔，不利于废物顺畅排出，造成毛孔堵塞。