女性脾肾阳虚吃什么食物

可以选择吃一些温性的食物，能够温补脾阳、补益肾阳，比如说狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜、猪肚、肉桂、刀豆等。合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果、绿色蔬菜，遵循定时定量饮食原则，尽量避免暴饮暴食。根据自身情况适当到户外增加有氧运动，能够增强体质，比如说慢跑、快走、爬山等。