你好,这种情况可能是上火,或者皮肤清洁不好的原因,建议排毒+补肾:每日至少抽出半小时运动,促进毒素从毛孔和大小便中排出。按摩舒缓:先洗干净双手,然后用拇指在额头中央开始,从眉头到发际线;再从额头开始,用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候,可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵。