备孕量体温的最佳时间

可以选择在排卵期的时候测量体温，排卵期在第2次月经来的前14天左右，测量体温有一些小的上升程度就说明是排卵期。在排卵期**能够使**和卵子结合在一起，形成受精卵，增加怀孕几率。不过备孕期间应该养成良好生活习惯和饮食习惯，尽量避免熬夜，做好身体调理，确保卵子质量，可以多吃富含新成分的食物。