大多数需要10天到1个月左右能好,个人胸口软组织损伤的轻重程度不同,恢复时间会有所不同。胸口软组织轻微挫伤并不影响到正常工作和生活时,一般在10天左右能够逐渐恢复。软组织挫伤较严重,导致患者局部疼痛和呼吸疼痛时,需要在医生指导下使用活血化瘀和消炎止痛药物治疗,可能需要一个月左右能恢复。