需要听从医生指导使用消炎止痛和活血化瘀的药物治疗,能够缓解患者软组织挫伤引起的疼痛加重和局部肿胀以及活动困难症状,才能够防止损伤程度加深,具体的用量和用药时间具体遵医嘱。软组织一周后更疼,可能是长时间治疗不佳和局部恢复程度较差原因导致,要积极配合医生调整治疗方案。平时避免过度活动。