熟亚麻籽的功效与作用

熟亚麻籽一般有缓解大便干燥以及脱发的功效，适量的吃些熟亚麻子，能能有效的降低胆固醇含量，同时也能帮助肠胃消化，可以把体内多余的胆固醇变成胆酸排出体外。女性经常吃亚麻籽可以起到润泽皮肤，还能补充维生素，使皮肤更加光滑细腻，对于减肥瘦身能起到很好的效果。