一般是缺乏锻炼或者是患有肺部疾病所引起,参加剧烈运动后肺部供氧不足或者是肺活量比较小的人,就可能会出现气喘。经常不参加体育锻炼,突然增加活动量大,要学会调整自己呼吸节奏,这样会使气喘的情况逐渐得到改善,如果比较严重,最好到医院进行肺部功能检测查看具体原因,然后再治疗。