面瘫最好别吃寒凉或发物,饮食要以清淡为主,尽量多吃一些营养丰富的食物,在患有面瘫时尽量避免吃发物,尤其是在发病严重时,尽量不要吃海鲜、羊肉、辣椒。大部分的面瘫是面部在受风寒后引起的,所以在患病期要避开寒凉对面部进行保暖,少食用寒凉的水和食物。