对减肥的看法_对减肥的看法素材

你好，首先，不建议你通过吃**减肥，它存在着比较多的副作用，而且停药后会很快反弹。建议纠正减肥观念，通过运动节食来减肥，平时饮食要注意，多吃蔬菜、水果，少吃油腻和甜食，生活有规律，有氧运动与无氧运动相结合，每天锻炼不低于1小时。