女性中气不足吃什么好

可以吃一些高蛋白和高脂肪类的食物。可能是日常的饮食规律不均衡，造成身体缺乏营养素，而导致中气不足的情况。中气不足一般会精神不好、胃口不好，经常会感冒并且出汗异常，还有一些患者会出现腰酸背痛、头痛乏力等症状。在生活中可以多吃一些容易消化和吸收的食物，比如禽肉类和猪肉等可以补充身体所需要的各种营养，增强免疫力缓解中气不足的情况。